​​​​FAQ

FAQ

Häufige Fragen zu unseren Faszienrollen

Wie weich ist die Rolle wirklich?

Die Rolle hat einen mittleren Härtegrad. Hiermit erhälst du den perfekten Einstieg in das Faszientraining. Die Zusatzartikel, wie zum Beispiel die Mini-Rolle oder Duo-ball,  kannst du auch im fortgeschrittenen Stadium weiterverwenden.

Ist die Rolle für den Rücken geeignet?

Ja. Mit der Faszienrolle kannst du gezielt das Fasziengewebe im oberen, unteren und seitliche Schulterbereich abrollen. Um deine Wirbelsäule zu schonen solltest du für diesen Bereich auch den Duo-Ball verwenden.

Wieviel Gewicht hält die Rolle aus?

Bis zu 150 kg! Ab 100 Kg solltest du jedoch auf eine härtere Rolle umzusteigen, damit du eine bessere Tiefenwirkung erzielst.

Sind bei der Rolle Übungsanleitungen dabei?

Ja. Wir haben ein Poster mit einer Zusammenstellung aus bewährten Übungen dem Faszienrollen-Set beigelegt. 

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